这期要与大师分享的是一位90后蜜斯姐，她叫宫河麻耶。 
宫河麻耶是一位日本和荷兰的混血儿，1990年9月1日诞生于荷兰都城。 
她的父亲是荷兰人，母亲是日本人，2岁宿世活在阿姆斯特丹，然后随母亲回到了日本。 
她本人连系了怙恃身上一切的优点。 
强大的基因让她具有170cm的身脯还有逆天的大长腿！ 
宫河麻耶具有着精美而立体的五官。 
年数悄悄就凭仗亮眼的外型引发了关注。 
最起头她是一位模特。 
也在《ViVi》杂志拍过很多广告。 
但由于日本的演艺圈合作很是剧烈，一向也没什么名望。 
后来宫河麻耶加入了日本一期名为《男女纠察队》的综艺节目。 
在节目中，宫河麻耶因完善身段而引发很多吃瓜网友的关注。 
宫河麻耶捉住了此次机遇，在日本著名杂志《週刊Playboy》上拍摄了一套写真。 
让她被日本网友评为“最理想的梦中情人。” 
有了这样的辨识度以后，她的奇迹顺遂了很多。 
很快，便从普通模特提升为人气模特。 
今后，开启了她的爆红之路。 
以后又成功转型为NBA记者。 
宫河麻耶天生就亲和力强，而且还讲得一口好英语。 
这让她在勇士队的分缘很是之好。 
她本人也是NBA金州勇士队的球迷，光是这一点就充足吸引一多量男粉丝了。 
宫河麻耶还被称“NBA最美日本女记者”。 
她的生活现在也离不开篮球。 
身手强健，还能单手挂框。 
宫河麻耶没事的时辰喜好去健身锻炼。 
平常在INS上分享了很多健身平常。 
在她的INS上，除了生活、工作照之外，宫河麻耶发的最多的，还是她各类的健身影片。 
很多女生城市去她的INS上取经，看她是若何锻炼的。 
没错，关注她ins的并不都是男性，很多女生也很喜好她。 宫河麻耶也算是半个健身博主了，天使脸庞加上魔鬼身段，这太让人爱了！
她的健身招数总结关键就是：饮食、健身、平常和习惯养成。
她暗示可以节食，但不能绝食。
由于经常活动她会熄灭很多卡路里，所以她吃的份量并很多。
平常饮食以低碳、高卵白、少盐、少油为主。
固然，戒掉渣滓食品很重要！
性感的完善身段来之不易，有这么一个好身段真的是穿什么都都雅。
活动装。
时髦气概。
号衣系列。 这样优异的蜜斯姐你们喜好吗？
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发表于 2021-9-22 00:16:09
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发表于 2021-9-26 21:52:25
